Atlas ćwiczeń - na stronie protrening.pl znajdziesz wszystko na temat treningu. Dowiesz się wszystkich sekretów poszczególnych treningów: na masę, na rzeźbę, na siłę oraz na redukcję. Pokażemy jak trenować na wszystkie mięśnie: klatka piersiowa, bicepsy, tricepsy, [url=http://www.protrening.pl/plecy.html]plecy[/url], barki, brzuch oraz nogi. Wszystkie te treningi są na stronie bardzo szczegółowo opisane. Mamy też [url=http://www.protrening.pl/forum-kulturystyczne.html]forum kulturystyczne[/url] na którym udzielamy porad. Co najważniejsze znajdziesz u nas także opis każdego ćwiczenia na siłowni tzw atlas ćwiczeń. Dzięki opisom, zdjęciom oraz filmom szybko opanujesz dobrą technikę ćwiczeń. Trening jest to proces polegający na poddawaniu organizmu stopniowo rosnącym obciążeniom, w wyniku czego następuje adaptacja i wzrost poziomu poszczególnych cech motorycznych. Pojęcie treningu obejmuje także naukę nawyków ruchowych związanych z daną dyscypliną sportu. Poprzez odpowiedni trening połączony z właściwym odżywianiem można również kształtować pewne cechy morfologiczne np. zwiększać masę mięśniową czy redukować poziom tkanki tłuszczowej.
Serwis zawieraj±cy filmy instruktażowe o sportach siłowych. Ćwiczenia pokazują mistrzowie dyscyplin siłowych. Znajdziesz w nim szkolenia n/t diety, suplementacji, treningów, motywacji i wiele innych cennych wskazówek dla trenujących kulturystykę.
Napisz recenzję
Dodaj do ulubionych
Poleć znajomemu
Zgłoś błędny link