Opis | Ćwiczenia odchudzające to chyba najlepszy sposób na odchudzanie. Tak naprawdę to nie ważne co robimy : czy biegamy, jeździmy na rowerze, pływamy czy chodzimy. Ważne jest zachowanie regularności w treningu. Oczywiście istotnym elementem odchudzania jest także sposób odżywiania i tu z pomocą przychodzą różnego rodzaju diety. Fat burning czyli "spalanie tłuszczu". Polega na umiarkowanie intensywnych i łatwych ćwiczeniach. Maskymalne tętno podczas ćwiczeń ustala się indywidualnie według wzoru: 220 minus wiek. |
Url | http://www.fitness-odchudzanie.pl |
Kategoria | Zdrowie Uroda > Odchudzanie Zdrowie Uroda > Dieta |
S³owa kluczowe | diety ćwiczenia odchudzanie |
Data dodania | Mar 15, 2010 |
ID linku | 5127 |
Napisz recenzję Dodaj do ulubionych Poleć znajomemu Zgłoś błędny link |
Kategoria: |
Zdrowie Uroda > Odchudzanie Zdrowie Uroda > Dieta |
Kategoria: | Zdrowie Uroda > Odchudzanie |
Kategoria: | Zdrowie Uroda > Odchudzanie |
Kategoria: |
Zdrowie Uroda > Odchudzanie Motoryzacja |
Kategoria: |
Zdrowie Uroda > Odchudzanie Inne > Catering Internet > Blogi |