Opis |
Zapoznaj siÄ™ z rankingiem najlepszych preparatów zawierajÄ…cych kwasy tÅ‚uszczowe Omega 3. Zobacz, które produkty posiadajÄ… najwyższej jakoÅ›ci skÅ‚ad. TÅ‚uszcze kojarzÄ… siÄ™ nam wszystkim z czymÅ› niezdrowym, przed czym wciąż ostrzegajÄ… nas dietetycy i lekarze. Z drugiej jednak strony nawet oni sami przyznajÄ…, że sÄ… one potrzebne w naszej diecie. Wciąż jednak trwajÄ… spory jakie dzienne ich iloÅ›ci powinniÅ›my przyjmować. SpecjaliÅ›ci sÄ… pewni tego, że zdrowe sÄ… dla nas tylko tÅ‚uszcze nienasycone. Aby nie zanudzać Was skomplikowanymi wzorami, a także nudnÄ… teoriÄ… ograniczmy siÄ™ tylko do paru faktów z „życia” tÅ‚uszczy. Ich czÄ…steczki zbudowane sÄ… z tak zwanych kwasów tÅ‚uszczowych. Te z kolei skÅ‚adajÄ… siÄ™ z wÄ™gla, tlenu i wodoru. I to od tego ostatniego zależy wpÅ‚yw tÅ‚uszczy na nasze zdrowie. TÅ‚uszcze nasycone (szkodliwe dla organizmu) zawierajÄ… dużo czÄ…stek wodoru, stÄ…d też im tego pierwiastka jest w nich mniej, tym lepiej dla nas. Kwasy tÅ‚uszczowe Omega 3 – nazywane też wielonienasyconymi zawierajÄ… najmniej wodoru, a przez to sÄ… dla naszego organizmu najbardziej cenne. Kwasy te znaleźć można miÄ™dzy innymi w orzechach wÅ‚oskich, oleju rzepakowym, Å‚ososiu, sardynkach, makrelach i Å›ledziach. Dzienna dawka kwasów tÅ‚uszczowych Omega 3 nie powinna jednak przekraczać 1 g (to na przykÅ‚ad 1,5 Å‚yżeczki oleju rzepakowego). Trzeba pamiÄ™tać, że w nadmiarze wszystko może nam zaszkodzić. |
Url | http://produktyomega3.pl/ |
Kategoria | Zdrowie Uroda Zdrowie Uroda > Dieta |
S³owa kluczowe | omega 3 kwasy tÅ‚uszczowe omega 3 kwasy omega produkty omega preparaty omega suplementy omega |
Data dodania | Feb 14, 2012 |
ID linku | 13969 |
Napisz recenzję Dodaj do ulubionych Poleć znajomemu Zgłoś błędny link |
Kategoria: | Zdrowie Uroda |
Kategoria: |
Zdrowie Uroda Zdrowie Uroda > Soczewki kontaktowe |
Kategoria: |
Zdrowie Uroda Zdrowie Uroda > Kosmetyki Zdrowie Uroda > Uroda |
Kategoria: |
Zdrowie Uroda Zakupy Online > Zdrowa żywność |
Kategoria: |
Zdrowie Uroda Zdrowie Uroda > Medycyna Zdrowie Uroda > Lekarze |