TrÄ…dzik to przypadÅ‚ość, która nie należy do miÅ‚ych. CzÄ™sto ludzie wstydzÄ… siÄ™ swojego wyglÄ…du i próbujÄ… różnych technik, aby siÄ™ pozbyć lub w ostatecznoÅ›ci zatuszować kÅ‚opot. Niestety wiÄ™kszość z nas stara siÄ™ walczyć rezultatami niż im zapobiegać. Wystarczy tylko odrobina dobrej woli, by nie niepokoiÅ‚o nas widmo trÄ…dziku. Bardzo ważnÄ… kwestiÄ… jest zdrowa dieta, która powinna dostarczać witamin i mikroelementów. Aby mieć Å›wieżą i promiennÄ… cerÄ™ należy jeść dużo warzy i owoców a wystrzegać siÄ™ ostrych przypraw, tÅ‚ustych potraw czy też sÅ‚odkoÅ›ci. OczywiÅ›cie wszystko należy robić z umiarem. Wizyta w Fast – foodzie nie bÄ™dzie niebezpieczna pod warunkiem, iż bÄ™dziemy go odwiedzać naprawdÄ™ rzadko. Ilość tÅ‚uszczu i soli, jaka zawarta jest w jednej kanapce, nie tylko niedobrze wpÅ‚ywa na wyglÄ…d naszej cery, ale także na nasze zdrowie. Warto też zwrócić uwagÄ™ na to, co pijemy. PowinniÅ›my spożywać okoÅ‚o dwóch litrów wody na dzieÅ„. DziÄ™ki temu nasza cera bÄ™dzie nawilżona od Å›rodka. Zwracajmy uwagÄ™ na to jak siÄ™ odżywiamy, bo artykuÅ‚y spożywcze wpÅ‚ywajÄ… na caÅ‚y nasz organizm.