Hatha Joga - najpopularniejsza na zachodzie tradycji jogi indyjskiej, bazująca przede wszyskim na pozycjach ciała nazywanych asanami a także na kontroli oddechu. Praktyka zawiera naukę elementarnych pozycji oraz korzystanie z przyrządów do jogi. Nauka odbywa się w spokojnym tempie, zwracamy tu akcent na ścisłe wykonywanie pozycji. U podstaw jogi staroindyjskiej znajduje się sąd, że droga ku równowagi rozpoczyna się od ciała i umysłu. Ucząc się usprawniać ciało i umysł, wyostrza się percepcja oraz kontakt ze swoim wnętrzem. Z racji robienia wyznaczonych pozycji sylwetka się wzmacnia i rozciąga. Joga to wywodząca się z Indii dziedzina zajmująca się współzależnościami między intelektem, ciałem i oddechem. W obecnym świecie zachodnim joga bywa w szerokim zakresie wykorzystywana zwłaszcza z powodu jej faktycznych zalet dla zdrowia: kręgosłupa, systemu nerwowego, gruczołów i organów wewnętrznych. Podczas nauki jogi w naszej szkole możesz praktykować jogę dwoma różnymi podejściami: hatha joga zgodnie z naukami Iyengara oraz astanga vinyasa joga wedle nauk Pattabhi Joisa. Prowadzimy lekcje dla początkujących i zaawansowanych. Ćwiczenie jogi przywraca stabilność mięśni, intensyfikuje oddech i czyni go lżejszym, likwiduje przemęczenie oraz uspokajająco oddziałuje na nerwy, co w rezultacie wycisza umysł. Ashtanga Vinyasa Joga - jest dynamiczną formą jogi, skupiająca uwagę na vinyasach, a więc na ruchu zharmonizowanym z oddechem. Praktyka zawiera naukę elementarnej sekwencji dla ashtanga jogi: powitania słońca A i B, płynnie wdrażając asany stojące i siedzące. Podczas ćwiczeń uwagę kieruje się na płynność ruchu między pozycjami oraz miarowy, energetyzujący oddech. Praktyka jest prowadzona w dynamicznym tempie.

Kategoria:

Zdrowie Uroda > Medycyna naturalna Sport Turystyka > Fitness

Data dodania: Oct 29, 2010 Trafień: 0 Ocena: 0.00 Głosów: 0

Chyba każdej parze zależy na tym, żeby ich wesele było stylowe, niezapomnianie i pozostało w pamięci na wiele lat, o ile nie na całe życie. Co zrobić żeby tak właśnie było? Pomysłów na oryginalne i jedyne w swoim rodzaju wesele każdy ma na pewno wiele, gorzej jednak gdy przychodzi do ich realizacji.
Właśnie dlatego w 2010 roku w jednej z najspokojniejszych dzielnic Dąbrowy GĂłrniczej powstało Zacisze – jego właściciele stworzyli miejsce idealne pod względem logistycznym (3 km do drogi ekspresowej S1 i 18 km do lotniska Katowice-Pyrzowice) i organizacyjnym (przestronna, klimatyzowana sala na 160 osĂłb, nieopodal ktĂłrej znajduje się plener do zdjęć z kaskadą wodną). Przede wszystkim jednak stworzyli miejsce, w ktĂłrym kaĹźda para moĹźe zorganizować swoje wymarzone wesele – właściciele są otwarci na wszystkie, nawet najbardziej niekonwencjonalne pomysły, oferując jednocześnie swoją pomoc i wsparcie certyfikowanego konsultanta weselnego.
Wychodząc naprzeciw swoim gościom, właściciele Zacisza przygotowali oryginalną stylizację sali weselnej – okrągłe stoliki i podświetlane białe drzewka iw połączeniu z kryształowym designem i dekoracjami świetlnymi robią wraĹźenie. W ofercie znajduje się o wiele więcej róşnych stylizacji, ktĂłre mogą zainteresować młodą parę, ktĂłra nie ma jeszcze określonego pomysłu na wystrĂłj.

Kategoria:

Hobby Rozrywka Firmy wg branĹź Kraje Miasta Regiony > ŚlÄ skie

Data dodania: Mar 25, 2016 Trafień: 0 Ocena: 0.00 Głosów: 0