Witam wszystkich i zapraszam na mój blog, nazywam się Szymon i jestem początkującym kulturystą który chce podzielić się z wami swoim doświadczeniem które zdobyłem podczas 2 lat chodzenia na siłownie. Mój blog zawiera wiele ciekawych informacji między innymi 2 obszerne dział porady treningowe oraz dietetyczne. Często aktualizowany dział suplementacja w którym opisuję testy najpopularniejszych suplementów dostępnych na rynku. Jednocześnie interesuje mnie przekazywanie nowości z nadchodzących imprez kulturystycznych oraz różnego rodzaju walk to bokserskich jak i tych z federacji ufc, mma czy polskiej ksw. Zapraszam na stronę która z pewnością powinna pomóc ci w zbudowaniu większej masy mięśniowej.

Kategoria:

Sport Turystyka > Kulturystyka Internet > Blogi

Data dodania: Jun 11, 2010 Trafień: 0 Ocena: 0.00 Głosów: 0

Strona warszawskiego Klubu Sztuk Walki SIDEKICK, oferującego treningi grupowe i zajęcia indywidualne z kick-boxingu, boksu oraz muay thai dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Zapewniamy zajęcia na najwyższym poziomie dydaktycznym, dostosowane do wieku, poziomu zaawansowania i możliwości psychofizycznych ćwiczących. Naszym celem jest wyszkolenie ludzi wszechstronnie sprawnych, o wysokich umiejętnościach walki i samoobrony, odczuwających przyjemność i satysfakcję z uzyskiwanych postępów oraz zadowolenie z czynnego uprawiania sportu.
Oferujemy profesjonalny sprzęt treningowy, regularne egzaminy na stopnie szkoleniowe, dla najlepszych starty w zawodach.

Kategoria:

Sport Turystyka > Kluby Sportowe Sport Turystyka > Sztuki walki Edukacja Nauka > Kursy

Data dodania: Sep 7, 2010 Trafień: 0 Ocena: 0.00 Głosów: 0

Kulturystyka i fitness to sporty pozwalające na uzyskanie wymarzonej sylwetki, są dziedzinami tylko dla najbardziej wytrwałych. Nasz portal poświęcony jest kulturystyce, fitness i sportom siłowym. Zawiera porady, informacje i działy takie jak: trening, odżywki, suplementy, [url=http://www.prosilownia.pl/dieta.html]dieta[/url], sterydy oraz sporty siłowe a nawet [url=http://www.prosilownia.pl/forum-kulturystyczne.html]forum kulturystyczne[/url]. Mam nadzieję, że nasze treści okażą się przydatne i uczynią Twój trening bardziej przyjemny i efektywny. Siłownia to nie tylko miejsce gdzie odbywają się treningi to także sposób na życie. Na siłowni można wypracować duże mięśnie ale również popracować nad redukcją, czyli pozbyciem się zbędnego tłuszczu. Niestety kulturystyka to nie łatwy orzech do zgryzienia. Nie jest łatwo by wyglądać jak kulturysta. Droga do godnych podziwu bicepsów oraz szerokich "barów" jest długa, nie wystarczą do tego trzy wizyty na siłowni tygodniowo. Siłownia jest pełna maszyn, bądź ciężarów. Można precyzyjnie ćwiczyć poszczególne grupy mięśni samemu lub pod opieką trenera. Idąc pierwszy raz na siłownię, powinno się powiedzieć trenerowi jaki mamy cel czyli co chcemy osiągnąć. Schudnąć, czy nabrać na masie, wyrzeźbić mięśnie, czy nabrać kondycji.

Kategoria:

Sport Turystyka > Kulturystyka Internet > Portale

Data dodania: Oct 11, 2010 Trafień: 0 Ocena: 0.00 Głosów: 0

Atlas ćwiczeń - na stronie protrening.pl znajdziesz wszystko na temat treningu. Dowiesz się wszystkich sekretów poszczególnych treningów: na masę, na rzeźbę, na siłę oraz na redukcję. Pokażemy jak trenować na wszystkie mięśnie: klatka piersiowa, bicepsy, tricepsy, [url=http://www.protrening.pl/plecy.html]plecy[/url], barki, brzuch oraz nogi. Wszystkie te treningi są na stronie bardzo szczegółowo opisane. Mamy też [url=http://www.protrening.pl/forum-kulturystyczne.html]forum kulturystyczne[/url] na którym udzielamy porad. Co najważniejsze znajdziesz u nas także opis każdego ćwiczenia na siłowni tzw atlas ćwiczeń. Dzięki opisom, zdjęciom oraz filmom szybko opanujesz dobrą technikę ćwiczeń. Trening jest to proces polegający na poddawaniu organizmu stopniowo rosnącym obciążeniom, w wyniku czego następuje adaptacja i wzrost poziomu poszczególnych cech motorycznych. Pojęcie treningu obejmuje także naukę nawyków ruchowych związanych z daną dyscypliną sportu. Poprzez odpowiedni trening połączony z właściwym odżywianiem można również kształtować pewne cechy morfologiczne np. zwiększać masę mięśniową czy redukować poziom tkanki tłuszczowej.

Kategoria:

Sport Turystyka > Kulturystyka Internet > Portale

Data dodania: Oct 11, 2010 Trafień: 0 Ocena: 0.00 Głosów: 0

Portal Kulturystyczny - znajdziesz na niej informacji ze wszystkich dziedzin kulturystyki i fitness. Zawiera następujące działy: trening, dieta, suplementy i odżywki, doping, sztuki walki, strongman, galeria, rozrywka oraz forum kulturystyczne. Gwarantuję że każda osoba która chce zmienić coś w swojej sylwetce znajdzie na naszej stronie wystarczające informację by to zrobić. Odżywki i Suplementy diety - dodatek, uzupełnienie diety. Są to poszczególne składniki żywności, substancje dodatkowe, gotowe produkty spożywcze oraz tabletki, kapsułki, proszki lub płyny, których spożycie, w uzupełnieniu zwykłej diety, przynosi dodatkowe korzyści zdrowotne. Suplementy dostarczają w skoncentrowanej formie składniki odżywcze lub inne substancje o działaniu żywieniowym lub fizjologicznym. Ich stosowanie sprzyja uzupełnieniu codziennej diety deficytowej w niektóre składniki mineralne czy witaminy.

Kategoria:

Internet > Portale Sport Turystyka > Kulturystyka

Data dodania: Oct 11, 2010 Trafień: 0 Ocena: 0.00 Głosów: 0

Nasze bogate doświadczenie i wiedza pozwala bez ryzyka przystąpić do treningu każdej osobie, tj. początkującej, w trakcie urazu, po kontuzji, starszym, młodzieży, jak również osobom trenującym od lat chcących wzbogacić Swoją wiedzę na temat metod treningowych, odżywiania i suplementacji. Dostosowujemy plan treningowy po wnikliwym wywiadzie przed treningiem, pełnej kontroli podczas treningu i perspektywicznie patrząc w przyszłość, stosując metodyczne sposoby dążymy do Twojej wymarzonej sylwetki i formy sportowej.

Kategoria:

Zdrowie Uroda

Data dodania: Nov 25, 2013 Trafień: 0 Ocena: 0.00 Głosów: 0

Nowoczesne forum kulturystyczne o treningach na siłowni, diecie kulturystycznej wzbogacanej odpowiednimi suplementami. Chcesz mieć piękną, wysportowaną i zdrową sylwetkę? Jeśli tak to koniecznie Nas odwiedź. U nas dowiesz się jak do tego dążyć. Postaramy się odpowiadać na każde zadane przez Was pytania i w miarę możliwości pomagać. Działy jakie znajdziesz na naszym forum to: [url=http://www.forum-kulturystyczne.com.pl/viewforum.php?f=2]trening[/url], dieta, [url=http://www.forum-kulturystyczne.com.pl/viewforum.php?f=7]suplementy i odżywki[/url] oraz doping i hydepark. Forum dyskusyjne to przeniesiona do struktury stron WWW forma grup dyskusyjnych, która służy do wymiany informacji i poglądów między osobami o podobnych zainteresowaniach przy użyciu przeglądarki internetowej. Zapraszamy do dyskusji - pomożemy Ci w dążeniu do swoich celów.

Kategoria:

Internet > Fora dyskusyjne Sport Turystyka > Fitness

Data dodania: Oct 11, 2010 Trafień: 0 Ocena: 0.00 Głosów: 0

Na stronie znajdziesz informacje o praktycznym podejściu do kulturystyki oraz o filozofii bycia wielkim. Blog obrazuje konkretne wskazówki i porady na temat kulturystyki. Najistotniejsze tematy o jakie poznasz to: budowa masy mięśniowej, diety, filozofia bycia wielkim, klatka piersiowa, psychologia kulturystyki, spalanie tłuszczu, suplementacja oraz trening. Warto nadmienić, że wskazówki dzielą się na 3 kategorie: początkujący, średnio-zaawansowany a także zaawansowany. Artykuły na blogu opierają się na doświadczeniu i wypróbowanych praktykach. Najciekawsze wskazówki to: Od zjadacza chleba do kulturysty, Chwyty - podciągania sztangi, Spalenie tłuszczu zimą, 10 pomysłów na prezent na święta dla zapalonego kulturysty.

Kategoria:

Internet > Blogi

Data dodania: Jan 26, 2011 Trafień: 2 Ocena: 0.00 Głosów: 0

Fitness-Krakow.info zaprasza do największej bazy klubów fitness w Krakowie. Portal powstał w październiku 2010 roku z myślą o ludziach, którzy często uczęszczają na zajęcia fitness i nie tylko. Naszym priorytetem jest przekazanie każdemu z Państwa jak najbardziej rzetelnych i aktualnych informacji o klubach fitness w Krakowie. Znajdź swój klub fitness idealny dla siebie.

Kategoria:

Sport Turystyka > Fitness

Data dodania: Feb 10, 2011 Trafień: 0 Ocena: 0.00 Głosów: 0

Serwis Orma.pl skierowany jest do osób trenujących profilaktycznie i rekreacyjnie którzy maja problemy z doborem programów treningowych. Można tu też znaleźć metody na odchudzanie poprzez zastosowanie skutecznych treningów. Orma zajmuje się organizacją planów treningowych: treningów biegowych i szybkościowych - bieganie. Oferuje także metody na skuteczne odchudzanie poprzez zestaw rożnych ćwiczeń odchudzających. Każdy plan treningowy jest indywidualnie przygotowany.

Kategoria:

Sport Turystyka > Fitness Sport Turystyka > Kulturystyka Zdrowie Uroda > Odchudzanie

Data dodania: Jun 6, 2011 Trafień: 1 Ocena: 5.00 Głosów: 1